Formation - Réguler son énergie avec la méthode TOP©
Mieux gérer sa fatigue pour une performance durable
Présentiel ou classe à distance- Fondamental
- 4Real4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
sur-mesure !
Comment prendre soin de son énergie, mobiliser ses ressources au bon moment, récupérer face à des rythmes soutenus et des sollicitations toujours plus nombreuses ? Cette formation basée sur les Méthodes Top© (Techniques d’optimisation du potentiel), sont un ensemble de stratégies mentales permettant de mobiliser ses ressources en fonction des exigences rencontrées pour atteindre ses objectifs.
La méthode regroupe un ensemble de pratiques simples, pragmatiques, brèves. Les Top© représente une boîte à outils qui peut être personnalisée et adaptée à ses besoins pour utiliser, en toute autonomie, la bonne technique au bon moment.
A qui s'adresse cette formation ?
Pour qui
- Toute personne souhaitant prévenir la fatigue et prendre soin de son énergie durablement.
Prérequis
- Aucun.
Le programme de la formation
Les objectifs de la formation
- Identifier ses sources et ses voleurs d’énergie.
- Optimiser son capital énergie.
- Savoir se dynamiser en fonction des besoins de la situation.
- Gérer son énergie de façon durable.
Evaluation
- Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Les points forts de la formation
- Approche expérientielle et pratique, validée depuis 30 ans (Méthode TOP©).
- Outils concrets et simples à intégrer dans votre quotidien.
- Plan d’action personnalisé.
Qualité des formations
Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.
En savoir plus
Les solutions de financement
OPCO et financement de la formation
Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.
Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.
Sessions
- 1 610,00 € HTPlaces disponibles
Session garantie *S'inscrireLe lien de connexion à la formation à distance sera envoyé au participant quelques jours avant le début de sa formation. - 1 610,00 € HTPlaces disponibles Session garantie *S'inscrireCENTRE CEGOS JOURDAIN7-9 rue Frédérick Lemaitre75020 PARIS
Les avantages CEGOS
140 000 stagiaires
formés chaque année
96% de maintien de sessions garanties
Nous réalisons 96% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.
Habilitation consultants
formateurs
Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :
- Expertise dans un métier, un domaine professionnel
- Formation aux outils pédagogiques,
- Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.
Forfait Intra
Le forfait Intra comprend :
- cette formation dans vos locaux pour un groupe de 12 personnes maximum,
- l’ensemble des activités pédagogiques prévues dans la notice et la documentation numérique associée,
- l'évaluation et l'émargement Cegos dématérialisés
Recevoir le programme par email
Le programme a pu évoluer
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