Formation - Être aidant d’un proche en situation de maladie, handicap ou dépendance

• Un questionnaire de positionnement avant la formation ; un module e-learning : "Gérer son énergie pour plus de performance" et un module d'entraînement : "Pratiquer la communication non violente".

1 - Se repérer et être efficace dans l’écosystème des aidants

• Définition de l’aidance et du rôle de l’aidant.
• S’approprier l’écosystème de l’aidance et les financements existants.
• Faire le tri urgent / important et faire le point sur les bons réflexes.
• Intégrer les associations, les groupes de parole.

2 - Prendre soin de soi

• Éclairer les enjeux de la situation d’aidant.
• Expérimenter des techniques pour se ressourcer.
• Préserver son énergie, son temps, ses priorités.
• Savoir poser des limites.

3 - Préserver sa relation avec le proche

• Prendre soin et réinventer la relation avec son proche aidé.
• Prendre en compte les besoins de la personne aidée.

4 - Établir des relations de qualité avec le personnel de santé / les partenaires

• Poser un cadre clair/partagé, le respecter.
• Exprimer ses besoins et ses demandes.
• Trouver l’équilibre dans la relation aidant-aidé-personnel de santé et partenaires.

5 - Préserver les relations avec ses proches, son entourage professionnel et personnel

• Faire alliance avec ses proches : définir le fonctionnement et les règles de communication avec les "co-aidants".
• Préserver son environnement familial, anticiper et gérer les conflits.
• Maintenir l’équilibre entre ses rôles professionnel et personnel sans culpabiliser.
• Savoir demander de l’aide.

• Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".