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Formation - Confiance en soi

Estime de soi et efficacité

4,7/5
(157 avis)
  • Présentiel ou classe à distance
  • Fondamental
  • 4Real
    4REAL© est la nouvelle génération de formations Cegos : des parcours mixtes, individualisables, axés sur la transposition en situation de travail pour plus de performance
PRESENTIEL OU CLASSE A DISTANCE
Durée
2 jours (14 heures)
activité à distance

Prix 2024
1 505,00 €  HT

Référence
8871
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Dans vos locaux ou à distance
Durée
2 jours (14 heures)

Forfait intra - En savoir plus
4 780,00€ HT
Prix pour un groupe de 12 personnes max

Référence
8871
Formation à la demande
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sur-mesure !

Source de la confiance en soi, l'estime de soi est au cœur de la réussite personnelle, des équipes et des entreprises. Parce qu'elle se développe tout au long de la vie, cette formation donne les moyens de gagner en assurance au quotidien, pour comprendre les différents piliers de la confiance en soi et donne accès à des outils pratiques pour la développer.

Une meilleure estime de soi procure plus de bienveillance, de lucidité par rapport à soi. Elle invite à s'accepter et à se dépasser.

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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Manager, cadre, chef de projet, assistant(e), technicien ou collaborateur exerçant une activité où la confiance et l'assurance en soi est nécessaire pour accomplir ses missions.

Prérequis

  • Aucun.
Programme

Le programme de la formation

Avant
  • Une vidéo : "Ça va aller !".
  • Un questionnaire de positionnement avant la formation pour évaluer son niveau de confiance en soi.
  • Un premier outil : "12 permissions pour s'estimer".
Pendant - En groupe

1 - Clarifier le concept de confiance en soi

  • L’estime de soi selon la théorie FIRO® de Will Schutz.
  • Les liens entre : comportements, ressentis et estime de soi.
  • Les 6 dimensions qui contribuent à la création du concept de soi.
  • 3 piliers forts de la confiance en soi.
  • Les comportements et ressentis vis-à-vis de soi-même.
  • L’impact des comportements et des ressentis dans ses relations aux autres.
Mise en situation

Imagerie mentale, expérimentations physiques.

2 - Prendre conscience de son niveau d’estime de soi

  • L’estime de soi à travers 6 voies d’exploration.
  • L’image de soi : imagerie mentale, autoperception…
  • L’estime de soi par ses sensations physiques.
  • Les mécanismes de défense et les solutions.
Mise en situation

Autoperception, feedback.

3 - Développer la confiance en soi en lien avec ses aspirations profondes

  • Soi et idéal de soi.
  • La personne que je veux être.
  • Les obstacles personnels à une bonne estime de soi.
  • Les méthodes pour développer l’estime de soi.
  • Un haut niveau d’estime de soi.
  • Les conséquences de l’estime de soi sur la relation.
  • La confiance avec les autres.
  • La performance.
Mise en situation

Constellations systémiques, visualisation.

Après - Mise en œuvre en situation de travail
  • Un programme de renforcement : "Un défi par semaine pendant 7 semaines".
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Développer l’estime de soi au travail.
  • Augmenter sa confiance en soi.
  • Susciter la confiance dans les relations.
Evaluation

Evaluation

  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Points forts

Les points forts de la formation

  • 4REAL© : des parcours axés sur la transposition en situation de travail, alliant le meilleur de la formation en groupe à des activités à distance individuelles et personnalisables, pour plus d’efficacité.
  • La Smartpocket téléchargeable sur smartphone.

Qualité des formations

Cegos est certifié Iso 9001 et Qualiopi.
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Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

Reviews

Les avis de nos clients sur la formation

4,7
78%
18%
2%
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Sessions

Mise à jour le 31/10/2024
  • 1 505,00 € HT
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    ESPACE LA ROCHEFOUCAULD
    11, rue la Rochefoucauld
    75009 PARIS
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    CENTRE CEGOS - 6EME SENS
    186, avenue Thiers Immeuble 6ème SENS - 2ème étage
    69465 LYON CEDEX 06
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    ib-Cegos Nantes
    2 Impasse Augustin Fresnel - Imm Atalante 2
    44800 ST HERBLAIN
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    CENTRE CEGOS JOURDAIN
    7-9 rue Frédérick Lemaitre
    75020 PARIS
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Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
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