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3 h Chrono
 
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Formation - 3h chrono pour faire face à la surcharge cognitive

  • A distance
  • Fondamental
InterIntra Sur Mesure
Formation 100% à distance
Durée
3 heures
Prix
390,00 €  HT
Référence
9524
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Durée
3 heures
Forfait intra - En savoir plus
2 250,00€ HT
Prix pour un groupe de 12 personnes max
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Comment le flux informationnel quotidien, qui se manifeste par un nombre trop élevé d’informations à stocker par le cerveau, lors de la réalisation d’une tâche ou lors d’un apprentissage, transforme la charge cognitive en surcharge cognitive ? Comment devenir plus conscient de ce phénomène et mettre en place des stratégies utiles pour sortir de la zone rouge ?

Cette formation de 3 heures permet aux participants d’être plus conscients du mécanisme de surcharge du cerveau et des impacts tant sur leur efficacité et que sur la gestion de leurs émotions et de leurs interactions avec les autres.

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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

Pour qui

  • Toute personne souhaitant trouver des méthodes pour mieux gérer sa charge cognitive et éviter les risques de surcharge.

Prérequis

  • Aucun.

Modalités de la classe virtuelle

  • Disposer d’une sortie audio sur son ordinateur et idéalement d’un casque d’écoute.
  • La formation 3 h Chrono, c'est une classe virtuelle de 3 heures, animée par un formateur expert du domaine et de l’animation de classe virtuelle, que l’on peut résumer en 3 mots : concrète, interactive et utile.
    Ce format 100 % à distance, court et efficace, permet d’expérimenter de nouvelles méthodes et outils et de les appliquer rapidement sur ses propres projets. L’apprentissage est stimulé par les échanges et feedbacks entre pairs et le formateur.
Programme

Le programme de la formation

1 - Comprendre ce qu’est la surcharge cognitive

  • Définition et composantes de la surcharge cognitive.
  • Prendre conscience des impacts au quotidien sur soi et sur les autres.

2 - Découvrir des méthodes pour se protéger de la surcharge cognitive

  • Apprendre à détecter ses fonctionnements.
  • Comprendre les mécanismes à l’œuvre pour se détacher des fonctionnements inappropriés.
  • Redevenir acteur de sa charge cognitive.

3 - Bâtir un plan d’action pour mieux faire face à la surcharge cognitive

  • Construire une réponse adaptée aux mécanismes de surcharge.
  • Identifier les points de vigilance.
  • Anticiper les difficultés potentielles.
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Définir et comprendre les mécanismes de surcharge cognitive.
  • Bâtir un plan d’action pour rester dans une charge cognitive équilibrée.
Pédagogie

Pédagogie

Dispositif pédagogique

  • Identification des problématiques individuelles. Alternance d’animations en plénière, sous-groupe et en individuel. Études de cas prédéfinies. Travaux individuels de transposition sur les situations professionnelles de chacun.
Evaluation

Evaluation

  • Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne.
Financement

Les solutions de financement

OPCO et financement de la formation

Les opérateurs de compétences (OPCO, ex-OPCA) travaillent avec Cegos depuis de nombreuses années. Leurs missions évoluent depuis janvier 2019 grâce à la loi "Avenir professionnel". Toutefois, plusieurs dispositifs de financement sont accessibles selon les critères de prise en charge de chaque OPCO.

Pour plus d’information, une équipe de gestionnaires spécialisée vous accompagne dans le choix de vos formations et la gestion administrative.

En savoir plus sur les OPCO.

Dates

  • 390,00 € HT
    Session complète

    A cette date, la formation est complète pour le moment. Néanmoins il peut y avoir des désistements et nous pouvons vous inscrire en liste d'attente si vous le souhaitez. Appelez-nous au 01 55 00 95 95

    Le lien de connexion à la formation à distance sera envoyé au participant quelques jours avant le début de sa formation.
  • 390,00 € HT
    Places disponibles
    S'inscrire
    Le lien de connexion à la formation à distance sera envoyé au participant quelques jours avant le début de sa formation.
  • 390,00 € HT
    Places disponibles
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    Le lien de connexion à la formation à distance sera envoyé au participant quelques jours avant le début de sa formation.
  • 390,00 € HT
    Places disponibles
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  • 390,00 € HT
    Places disponibles
    Session garantie *
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  • 390,00 € HT
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  • 390,00 € HT
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* En savoir plus sur session garantie

Les avantages CEGOS

140 000 stagiaires
formés chaque année

96% de maintien de sessions garanties

Nous réalisons 96% des sessions garanties.
Il est possible que, pour des raisons pédagogiques, nous estimions que la session ne peut-être maintenue, nous vous proposerons alors de vous reporter sur une autre date à distance ou dans une ville proche.

Habilitation consultants
formateurs

Les 1000 formateurs Cegos sont recrutés, formés et supervisés selon un processus Qualité d'habilitation spécifique. Trois éléments clés :


  • Expertise dans un métier, un domaine professionnel
  • Formation aux outils pédagogiques,
  • Supervision systématique par nos responsables pédagogiques.

Résultat : 9,3/10 en note pédagogique. La référence sur le marché !

Les avis stagiaires sont
certifiés par Avis Vérifiés

La gestion des avis clients par Avis Vérifiés de Cegos.fr est certifiée conforme à la norme NF ISO 20488 "avis en ligne" et au référentiel de certification NF522 V2 par AFNOR Certification depuis le 28 Mars 2014. En savoir plus

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