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Les 5 outils de développement personnel pour optimiser ses relations professionnelles

  • Langues disponibles   UK>   FR
Formation prête à l'emploi
Durée
2 Jours
Référence
2206
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Pour qui ?

A qui s'adresse cette formation ?

  • Manager, cadre, chef de projet, technicien, assistant(e) ou tout collaborateur pour qui la qualité des relations est un atout majeur dans l'exercice de leur fonction.
Programme

Le programme de la formation

Comment une meilleure connaissance de soi-même et la compréhension des mécanismes clés des relations humaines peut permettre de mieux interagir avec les autres en milieu professionnel ?

Cette formation permet d'acquérir de premiers outils essentiels et pratiques qui permettront au quotidien d'optimiser ses relations professionnelles.
Avant
Des activités en ligne pour vous préparer et vous projeter dans la mise en œuvre de votre formation :
  • Définir vos objectifs de formation
  • Réaliser un autodiagnostic de vos compétences
Pendant - En groupe
1 - 'L'assertivité' pour faire face aux relations difficiles
  • Repérer ses attitudes inefficaces et efficaces.
  • S'affirmer et développer sa confiance en soi.
Mise en situation : autodiagnostic


2 - 'L'intelligence émotionnelle' pour partager son ressenti avec aisance
  • Comprendre le fonctionnement des émotions.
  • Exprimer son émotion de manière constructive avec la méthode DESC.
Mise en situation : entraînement à la méthode et jeux de rôles


3 - 'L'écoute active' pour écouter vraiment ses interlocuteurs
  • Ajuster son comportement verbal et non-verbal.
  • Maintenir une communication harmonieuse et efficace.
Mise en situation : entraînement pratique à l'écoute active en binôme.


4 - 'La stratégie d'objectif' pour se programmer à réussir
  • Clarifier ses objectifs.
  • Mettre en place ses stratégies gagnantes.
Mise en situation : interview croisée en binôme sur un objectif individuel.


5 - 'La gestion du stress' pour se détendre, se ressourcer et agir mieux
  • Pratiquer des techniques simples de relaxation physique et mentale.
  • Gérer son stress et retrouver son énergie.
Mise en situation : pratique de techniques simples de relaxation physique et mentale.
Après
Des activités en ligne pour favoriser la transposition de vos apprentissages et leur mise en œuvre en situation de travail :
  • Des outils clés en mains
  • Un programme de renforcement par email
Évaluation
Évaluation des compétences acquises via un questionnaire en ligne intégrant des mises en situation.
Objectifs

Les objectifs de la formation

  • Adapter ses comportements aux situations professionnelles.
  • Développer des relations professionnelles, harmonieuses et efficaces.
  • Améliorer l'efficacité de son relationnel.
Points forts

Les points forts de la formation

  • Une formation axée sur la transposition en situation de travail, alliant le meilleur de la formation en groupe à des activités à distance individuelles pour plus d'efficacité.
  • 3 modules d'entraînement : 'Développer son assertivité - Niveau 1', 'Donner un feedback positif et constructif' et 'Pratiquer l'écoute active'.
  • Une formation de référence plébiscitée par des milliers d'apprenants.
Les 5 outils de développement personnel pour optimiser ses relations professionnelles